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Flexiona los Brazos: Coloca las manos en la tapia a la categoría de los hombros y flexiona los brazos hasta que la cabeza se acerque a la tabique.
Como toda actividad que se desarrolla En el interior de una estructura, debe ser programada y tiene que contar con objetivos claros para su medición. En este sentido, es importante considerar:
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La sofocación visual es un mal colega en el trabajo y para quienes la padecemos existen medidas de prevención para guardar tantas molestias.
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